100 ग्राम गुड़ में कितनी कैलोरी होती है?

गुड़ भी संतुलित मात्रा में ही खाना चाहिए। एक बार में सौ ग्राम गुड़ खाने से ही 340 कैलोरी ऊर्जा मिलती है।